Les adeptes des clubs de fitness 100 % filles, Lady Moving, vont pouvoir s’y délecter d’un nouveau programme : le Lady One. Un circuit qui vous fera travailler en 30 mn tous les muscles de votre corps. Objectif : une nouvelle silhouette en un clin d’oeil !
Le Lady One s’adresse aux sportives en bonne condition physique ! Intense, ce cours de 30 mn repose sur une succession de divers exercices (fesses, cuisses, taille, poitrine, bras, dos…) Toutes les parties de votre corps sont travaillées, séance après séance, votre silhouette est remodelée.Encadrée en permanence par un coach, qui vous pousse et vous motive, vous n’avez pas une minute à vous. Tout est étudié pour que vous vous dépensiez intelligemment.Le circuit, composé de 16 stations (8 pour la tonification et 8 pour l’amincissement), est pensé pour améliorer votre activité physique et vous faire perdre 600 calories par séance. A cette vitesse, Lady Moving vous promet des résultats visibles dès le premier mois… à condition d’adopter à côté de ce programme une alimentation saine et équilibrée.
Mais la promesse d’une perte de 600 calories en 30 mn sans vous épuiser complètement (les équipements sont pourvus d’un système à résistance pneumatique ou hydraulique qui permet aux femmes d’ajuster l’intensité de leur entraînement tout au long de leur programme) est plus qu’alléchante !
Jessica Xavier
Source : Communiqué Lady Moving – Novembre 2009Click Here: cheap all stars rugby jersey